Введение в How to Powerlifting Exercises
Создайте свою силовую базу: лучшие упражнения для начинающих пауэрлифтеров!
Новичок в пауэрлифтинге? Не знаете, какие упражнения необходимы, чтобы стать великим пауэрлифтером? Давайте рассмотрим большую тройку, а также лучшие упражнения по пауэрлифтингу для начинающих.
В пауэрлифтинге нужно становиться сильнее в трех больших упражнениях: приседаниях, жиме лежа и становой тяге.
Хотя эти упражнения отлично подходят для увеличения силы и мышечной массы, они не единственные упражнения, используемые пауэрлифтерами, стремящимися увеличить свой общий результат.
Новичок в пауэрлифтинге? Не знаете, какие упражнения необходимы, чтобы стать великим пауэрлифтером? Давайте рассмотрим большую тройку, а также лучшие упражнения по пауэрлифтингу для начинающих.
В пауэрлифтинге нужно становиться сильнее в трех больших упражнениях: приседаниях, жиме лежа и становой тяге.
Хотя эти упражнения отлично подходят для увеличения силы и мышечной массы, они не единственные упражнения, используемые пауэрлифтерами, стремящимися увеличить свой общий результат.
Читать ещё