Упражнения йоги, которые вам действительно нужно знать!
Пришло время развернуть коврик для йоги и открыть для себя комбинацию физических и умственных упражнений, которые на протяжении тысячелетий привлекали внимание практикующих йогу по всему миру.
Прелесть йоги в том, что вам не нужно быть йогом или йогини, чтобы пожинать плоды. Если вы молоды или стары, имеете лишний вес или находитесь в хорошей физической форме, йога способна успокоить ум и укрепить тело.
Не пугайтесь терминологии йоги, причудливых студий йоги и сложных поз. Йога для всех.
Пришло время развернуть коврик для йоги и открыть для себя комбинацию физических и умственных упражнений, которые на протяжении тысячелетий привлекали внимание практикующих йогу по всему миру.
Прелесть йоги в том, что вам не нужно быть йогом или йогини, чтобы пожинать плоды. Если вы молоды или стары, имеете лишний вес или находитесь в хорошей физической форме, йога способна успокоить ум и укрепить тело.
Не пугайтесь терминологии йоги, причудливых студий йоги и сложных поз. Йога для всех.
Читать ещё
