Концепции борьбы, которые должны знать все новички!

Борьба, широко признанная старейшим соревновательным видом спорта в мире, присутствует на всех Олимпийских играх с момента ее зарождения в древности.

На современных Олимпийских играх представлены два стиля борьбы – вольная и греко-римская. Хотя правила почти идентичны, борцы греко-римского стиля не должны использовать ноги, чтобы споткнуть или поднять соперника или атаковать его ноги.

Успешная тренировка по борьбе в обеих дисциплинах должна развивать высокий уровень анаэробной силы рук и ног и превосходную силовую выносливость.

Борьба — одно из самых прибыльных боевых искусств в мире. Хотя борьба в Сингапуре — молодой вид спорта, ее популярность быстро растет. Он предоставляет множество возможностей для веселых соревнований, обучая вас ценностям, которые останутся с вами на всю оставшуюся жизнь, таким как дисциплина, трудолюбие и настойчивость.

Чтобы получить максимальную отдачу от тренировок, вам необходимо усвоить некоторые основы. Ваше понимание этих концепций сделает ваше время на коврике намного более продуктивным.