Как пробежать марафон — бесплатные планы подготовки к марафону для каждой цели!
Вот как пробежать свой первый, самый быстрый или сильный марафон.
Для многих бегунов желание пробежать марафон связано с личным вызовом. Возможно, вы захотите проверить свои пределы или доказать, что можете пройти дистанцию.
Возможно, друг уговорил вас на это. Может быть, вы хотели бы похудеть, стать здоровее или привлечь внимание к благотворительности.
Какой бы ни была ваша причина, держитесь за нее и часто напоминайте себе о ней в предстоящие месяцы. Когда ваши ноги устают или стоит ненастная погода, поддержание мотивации поможет вам выйти за дверь.
Вот как пробежать свой первый, самый быстрый или сильный марафон.
Для многих бегунов желание пробежать марафон связано с личным вызовом. Возможно, вы захотите проверить свои пределы или доказать, что можете пройти дистанцию.
Возможно, друг уговорил вас на это. Может быть, вы хотели бы похудеть, стать здоровее или привлечь внимание к благотворительности.
Какой бы ни была ваша причина, держитесь за нее и часто напоминайте себе о ней в предстоящие месяцы. Когда ваши ноги устают или стоит ненастная погода, поддержание мотивации поможет вам выйти за дверь.
Читать ещё
