Введение в How to Do Volleyball Training
Полное руководство по обучению волейболу!
Развитие хорошей волейбольной силы начинается в тренажерном зале, поэтому ваши спортсмены должны выполнять правильные волейбольные тренировки, чтобы заложить прочную основу.
Развивая эту силу, спортсмены могут затем работать над развитием силы, сохраняя безопасные позиции при взрывных силовых движениях, необходимых в волейболе.
Развитие хорошей волейбольной силы начинается в тренажерном зале, поэтому ваши спортсмены должны выполнять правильные волейбольные тренировки, чтобы заложить прочную основу.
Развивая эту силу, спортсмены могут затем работать над развитием силы, сохраняя безопасные позиции при взрывных силовых движениях, необходимых в волейболе.
Читать ещё