ℹ️ На данный момент приложение доступно только на английском языке (другие языки скоро появятся)

100% бесплатное приложение для медитации, которое улучшит ваше 😇 психическое благополучие с помощью 🧘 управляемых медитаций, дыхательных упражнений, практик осознанности, 🎶 расслабляющих звуков и многого другого.

Просто проводите несколько минут в день в приложении, используя различные функции, и откройте для себя изменяющие жизнь преимущества, позитив и преобразующие эффекты медитации в вашей жизни.

Приложение создано с целью направить вас к более счастливой и здоровой жизни с помощью различных функций. Это приложение от Medito Foundation поможет каждому в его путешествии практиковать благодарность, справляться с беспокойством и стрессом, расслабляться и находить позитив.

✨Основные особенности:

📍Снятие стресса
📍Медитация и фокусы
🔸Многое другое

📍Ежедневная медитация
Различные сеансы медитации каждый день, чтобы помочь развить большее чувство осознания в настоящий момент с вариантами выбора из различной продолжительности сеанса, фоновой музыки и т. д.

📍Медитация для сна, звуки сна и истории сна
Хороший сон является краеугольным камнем благополучия, который помогает поддерживать физическое и психическое здоровье. Медитации для сна с гидом, которые включают осознанное дыхание и медитацию, помогающую заснуть, определенно облегчат вам спокойный и спокойный сон, успокоив ваш разум и объединив ваши мысли.

📍Медитация для управления стрессом и тревогой
Сеансы, которые включают в себя маркировку мыслей, работу со стрессовыми ситуациями, негативными эмоциями и т. д., предназначены для того, чтобы помочь вам справиться со стрессом и тревогой. Медитация осознанности может помочь справиться с негативными эмоциями, изменяя то, как мы на самом деле их переживаем, что в конечном итоге уменьшает их власть над нами.

📍Медитация для управления трудовой жизнью
Медитация и осознанность могут оказать преобразующее влияние на все аспекты нашей жизни. Эти занятия специально разработаны, чтобы помочь вести более счастливую и здоровую трудовую жизнь. Он охватывает такие темы, как управление конфликтами, повышение производительности и уверенности в себе, сохранение концентрации и мотивации при поиске идеального баланса между работой и личной жизнью.

Если у вас есть какие-либо вопросы, отправьте письмо по электронной почте garais564@gmail.com

Ось один