Home Workout & Fitness предлагает программы тренировок для всех ваших основных групп мышц. Всего несколько раз в день вы можете накачать мышцы и поддерживать форму дома, не посещая спортзал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с собственным весом. 💪 💪 💪

Приложение предоставляет ежедневные тренировки для разных групп мышц. Тренировки для каждой части тела разбиты на 21 уровень. Вы можете настроить свои тренировки для каждого уровня.

Ключевые особенности домашних тренировок и фитнеса:
• Испытайте себя с помощью профессионально разработанных процедур.
• Разминка и растяжка.
• Создавайте свои собственные программы тренировок без ограничений по количеству.
• Видео тренировок от профессионального бодибилдера, которые показывают правильную технику и движения с подробным описанием.
• Диаграмма отслеживает тенденции вашего веса.
• Редактируйте и регенерируйте подпрограммы в любое время.
• Настройте напоминания о тренировках
• Нравятся ваши любимые упражнения и добавляются в избранное.
• Более 500 упражнений, которые сделают вашу тренировку свежей и увлекательной.
• Отслеживайте свой прогресс с помощью четкой статистики и диаграмм.
• Подробные видео- и анимационные руководства.
• Найдите задействованные мышцы и точные мышцы, задействованные в упражнении.
• Не нужно никакой сети, чтобы начать свое фитнес-путешествие.
• Получайте новые тренировочные упражнения, добавленные в приложение.
• Качественные фото и видео сопровождение.
• Гибкий общий и заданный таймер отдыха.
• Тренировки для начинающих, среднего и профессионального уровня от наставников тренажерного зала.
• История всех ваших данных с интерактивными графиками вашей производительности.
• Видео офлайн-тренировок от профессиональных бодибилдеров, демонстрирующих правильную технику и движения.
• В вашем индивидуальном плане тренировок не останется ни одной мышечной группы.
• Планируйте тренировки и тренируйтесь в любое время и в любом месте с помощью одного из лучших бесплатных приложений для тренировок в тренажерном зале.

Это приложение включает в себя упражнения для пресса, груди, ног, рук, а также тренировку тела. Все упражнения разработаны экспертами. Нет необходимости в оборудовании, поэтому нет необходимости ходить в спортзал. Несмотря на то, что это занимает всего несколько минут каждый день, это может эффективно привести ваши мышцы в тонус и накачать шесть кубиков пресса в домашних условиях.

Было доказано, что силовые тренировки стимулируют выработку анаболических гормонов (для наращивания мышечной массы), а это означает, что работа с гантелями может эффективно ускорить процесс наращивания мышечной массы. Двигайтесь сейчас! Потейте несколько минут в день на домашних тренировках с гантелями. Вы добьетесь отличных результатов за короткое время!