Домашние тренировки предлагают ежедневные планы тренировок для всех ваших основных групп мышц. Вы можете поддерживать свою физическую форму дома всего за несколько минут в день без необходимости ходить в спортзал. Все упражнения можно выполнять, используя только собственный вес, без помощи какого-либо оборудования или тренера.


Приложение предлагает упражнения для всего тела, а также упражнения для живота, груди, ног, рук и ягодиц. Каждую программу упражнений создавали специалисты. Ходить в спортзал не обязательно, потому что ни один из них не требует специального оборудования. Это может эффективно привести ваши мышцы в тонус и дать вам шесть кубиков пресса дома, и это займет всего несколько минут в день. без тренировок в тренажерном зале, самостоятельных тренировок для здоровья и шести кубиков пресса.