Домашние тренировки — это ваш личный тренер по фитнесу, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе дома. Вы можете выбирать из различных планов тренировок, нацеленных на разные группы мышц, такие как пресс, грудь, ноги, руки и ягодицы. Все упражнения просты и эффективны, для их выполнения не требуется никакого оборудования или абонемента в спортзал. Просто следуйте инструкциям в видео и анимации для каждого упражнения, и вы увидите результаты в кратчайшие сроки.

Домашние тренировки также включают в себя разминку и упражнения на растяжку, чтобы предотвратить травмы и повысить производительность. Вы можете отслеживать свой прогресс и сожженные калории с помощью встроенного в приложение трекера. Вы также можете настроить свои собственные тренировки в соответствии с вашими предпочтениями и уровнем. Если вы хотите похудеть, набрать мышечную массу или оставаться в форме, в программе «Домашние тренировки» каждый найдет что-то для себя.

Скачайте Home Workouts сегодня и начните свое фитнес-путешествие дома. Вы будете поражены тем, чего вы можете достичь, используя только вес своего тела.