Home Workouts предлагает ежедневные тренировки для всех ваших основных групп мышц. Очень подходит для тех, кто мечтает о скульптурной груди, сильных руках и шести кубиках пресса, но редко ходит в спортзал. Всего за несколько минут в день вы сможете нарастить мышечную массу и поддерживать форму дома, не посещая тренажерный зал. Никакого оборудования или тренера не требуется, все упражнения можно выполнять только с собственным весом.

* Наращивайте мышцы и поддерживайте физическую форму дома, не посещая спортзал
* Нет тренировочного оборудования и всего несколько минут в день
* Забавные достижения и награды, чтобы поддерживать вашу мотивацию
* На основе HICT (тренировка высокой интенсивности), которая оказалась «самым безопасным и наиболее эффективным» способом улучшить мышечную и аэробную форму и сделать вас здоровее.

Каждое упражнение имеет инструкции, рекомендации и графику. например:

* Тренировки пресса
* Тренировки рук
* Тренировки плеч и спины
* Тренировки груди
* Тренировки ног
...

Каждое упражнение снабжено анимацией и видеоруководством, а также подробными инструкциями, которые помогут вам выполнять упражнения в правильной форме и получить хорошую тренировку. например:

* ОТЖИМАНИЯ
* ПРИСЕДАНИЯ
* ПРИседания
* ПЛАНКА
* Хрустит
* ВЫПАДЫ
* ПРЫЖКИ ГНЕЗДА
* Выпады ногой
* Ударить кулаком
* Отжимания на трицепс
...


Нарастите силу и впечатляющий V-конус с помощью убийственной тренировки спины и плеч в приложении для увеличения мышечной массы. Широкая верхняя часть спины и широкие плечи, которые сужаются к узкой талии, являются определениями эстетики тела. Ношение, скручивание, поворот, подъем и сгибание значительно улучшаются, когда у нас сильные мышцы спины и плеч. Приложение Home Workout Fitness, безусловно, ваш лучший выбор!