Подписавшись на Body & Soul® FitTV™, вы получите доступ к полной видеотеке всех наших фитнес-программ. Будь то новичок или продвинутый, у нас есть что-то для всех. Используйте его, чтобы дополнить свой живой урок или присоединиться к нашему сообществу из любого места в любое время.

В Body & Soul® Fitness ВЫ имеете значение! Наши тренировки разработаны для КАЖДОГО ТЕЛА!
Мы заботимся не только о вашем теле, мы также заботимся о здоровье вашей души.
Мы надеемся, что благодаря музыке, тренировкам и молитвам ваша душа будет воодушевлена ​​и вдохновлена, когда вы двигаете своим телом. Мы там, где встречаются вера и фитнес.

Шесть программ для любого уровня физической подготовки и стиля фитнеса.

Cardio Strength & Flexibility™: наши опытно обученные и сертифицированные инструкторы проведут вас через веселое сочетание кардио-упражнений с высокой и низкой хореографией, силовых тренировок и упражнений на гибкость, чтобы обеспечить вам общую эффективную тренировку. Попробуйте вариант CS Fit для интервальной тренировки или выберите вариант Cardio Kickboxing, чтобы изменить его.

Power Strength™: это идеальная тренировка для тех, кто хочет быстро увидеть результаты. Нарастите силу, проработайте все основные группы мышц, станьте стройнее и подтянутее. Всего за два подхода со свободными весами с большим количеством повторений вы получите комплексную тренировку тела. Сжигайте калории, формируйте, тонизируйте, увеличивайте силу кора и плотность костей. Любой, на любом уровне может добиться успеха с этой программой.

Dance Blast™: Научитесь меренге, ча-ча-ча, свингу, хип-хопу и реггетону с помощью наших тренировок Dance Blast. Веселые танцевальные номера с хореографией, которые поднимут вас на ноги, помогут найти ритм, укрепить мышцы кора и сжечь лишние калории. Dance Blast сделает вас счастливыми, поможет снять стресс, улучшить координацию и похудеть.

FIT360™: здесь мы смешиваем вещи. Вы можете выбирать между интервальной тренировкой высокой интенсивности (HIIT) без хореографии, табатой, круговой тренировкой, упражнениями с полным весом тела, музыкальными финишерами и многим другим. ВИИТ-тренировки поддерживают работу вашего метаболизма еще долгое время после окончания тренировки. Вы наберете мышечную массу, потеряете жир и сожжете много калорий за короткий промежуток времени.

Longevity FIT360™: предназначен для учащихся старше 65 лет и фокусируется на 5 основных функциональных компонентах фитнеса: кардио, силовые тренировки, баланс, координация и гибкость. Живите долго и ярко с этой программой без хореографии.

Gold™: идеальная программа для тех, кто нуждается в безударной или сидячей тренировке. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы, беременны, только начинаете или имеете ограничения, ничто не должно мешать вам двигаться. У нас есть именно то, что вам нужно. Наши национальные сертифицированные инструкторы обеспечат безопасную и эффективную тренировку независимо от того, начинаете ли вы заниматься или вам нужны модификации. Позвольте нам помочь вам жить более здоровой жизнью и продолжать двигаться.

Body & Soul® Fitness — это место, где вам не нужно ни о чем беспокоиться, кроме себя. Вы здесь, чтобы стать сильнее, привести себя в форму и, возможно, даже найти сообщество и связи. Будучи частью нашего онлайн-сообщества, вы получите потрясающую физическую форму, веселье и веру.