Введение в Yoga with Talai
В Breathe First Yoga найдите практику йоги, которая движется вместе с приливами и отливами вашей жизни. Вам не нужно посвящать часы в день, путешествовать и платить большие ежемесячные членские взносы, чтобы заниматься йогой. Менее чем за входную плату за занятие йогой, начните и закончите прямо здесь.
Если у вас есть только 15-20 минут, у меня есть для вас классы закусок по йоге, где вы можете выбрать из целевых областей, которые напряжены и болят, практики для всего тела и уроки инь, которые помогут вам успокоиться и почувствовать себя спокойно. Есть больше времени? 30-минутные занятия йогой дают вам шанс нарастить силу, улучшить баланс, развить гибкость, погрузиться немного глубже и дольше практиковать Инь.
Если у вас есть час или больше, уроки пиковых поз помогут вам справиться с некоторыми из тех труднодоступных поз, где вы сможете глубже погрузиться в свое тело и свою практику йоги. Целевая практика — это короткие видеоролики, в которых разбираются позы, о которых у вас могут возникнуть вопросы. Единственный улов? Просто начните с наблюдения за своим дыханием и позвольте себе быть несовершенным.
Не знаете, как сосредоточиться на своем дыхании? У меня есть и вы, не только каждый класс поощряет это, но вы также можете слушать уроки по различным типам пранаямы или дыхательных практик, которые могут немедленно изменить ваше настроение, либо успокоить вас, либо дать вам больше энергии, либо уравновесить. ты вон.
Что говорят клиенты Breathe First Yoga:
«У меня очень плотный график, поэтому мне может быть трудно посещать групповые занятия йогой, а также получать индивидуальное внимание в такой обстановке. Я так благодарна, что встретила Талаи…»
- Юлия
«Я чувствую себя потрясающе и мотивирован после наших занятий и достиг целей, которые я никогда бы не смог достичь в одиночку. Она так же взволнована, как и я, когда я достигаю новых вех!»
- Деб
Загрузите приложение Breathe First Yoga бесплатно уже сегодня!
Если у вас есть только 15-20 минут, у меня есть для вас классы закусок по йоге, где вы можете выбрать из целевых областей, которые напряжены и болят, практики для всего тела и уроки инь, которые помогут вам успокоиться и почувствовать себя спокойно. Есть больше времени? 30-минутные занятия йогой дают вам шанс нарастить силу, улучшить баланс, развить гибкость, погрузиться немного глубже и дольше практиковать Инь.
Если у вас есть час или больше, уроки пиковых поз помогут вам справиться с некоторыми из тех труднодоступных поз, где вы сможете глубже погрузиться в свое тело и свою практику йоги. Целевая практика — это короткие видеоролики, в которых разбираются позы, о которых у вас могут возникнуть вопросы. Единственный улов? Просто начните с наблюдения за своим дыханием и позвольте себе быть несовершенным.
Не знаете, как сосредоточиться на своем дыхании? У меня есть и вы, не только каждый класс поощряет это, но вы также можете слушать уроки по различным типам пранаямы или дыхательных практик, которые могут немедленно изменить ваше настроение, либо успокоить вас, либо дать вам больше энергии, либо уравновесить. ты вон.
Что говорят клиенты Breathe First Yoga:
«У меня очень плотный график, поэтому мне может быть трудно посещать групповые занятия йогой, а также получать индивидуальное внимание в такой обстановке. Я так благодарна, что встретила Талаи…»
- Юлия
«Я чувствую себя потрясающе и мотивирован после наших занятий и достиг целей, которые я никогда бы не смог достичь в одиночку. Она так же взволнована, как и я, когда я достигаю новых вех!»
- Деб
Загрузите приложение Breathe First Yoga бесплатно уже сегодня!
Читать ещё
