Скачать АПК YFFR On Demand

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?
Йога — это традиционная практика, используемая для овладения психофизиологической системой. Он включает в себя как физические, так и умственные упражнения, которые, как было показано, при последовательном выполнении снимают стресс и травмы, хранящиеся в разуме и теле.


ПОЧЕМУ ЙОГА ДЛЯ ПЕРВЫХ РЕСПОНДЕРОВ?
Программа Yoga For First Responders® (YFFR) ориентирована на конкретную работу и учитывает культурные особенности. YFFR использует методы умственной и физической подготовки для повышения устойчивости и укрепления ума и тела. Протокол YFFR нацелен на те области тела, которые испытывают напряжение (поясница и бедро от пояса для оружия или автономного дыхательного аппарата, верхняя часть спины от жилета и т. д.), снимая кумулятивный стресс, который сопровождает это конкретное направление работы. Это приводит к максимальной производительности на работе и поддерживает процветающую личную жизнь в свободное от работы время.


ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ?
«Когда ставки высоки, работа с максимальной производительностью увеличивает положительные результаты для служб экстренного реагирования. Включение протокола YFFR в режим обучения дает заместителям и офицерам инструменты для конструктивного преодоления стресса в режиме реального времени и дает им возможность улучшить свое восстановление после производственной травмы. Протокол YFFR практичен; его можно использовать в патрульных машинах, на инструктажах по сменам или практически везде, где экстренным службам требуется максимальная производительность».
-Дастин К., капитан. Департамент шерифа.


Особенности YFFR по требованию:
-Занятия йогой
-тренировка дыхания
- Семинары по разрушению поз
- Тренировка осознанности
-Живые занятия
-Сообщество
-И более!
--
-Условия обслуживания: https://ondemand.yogaforfirstresponders.org/pages/terms-conditions
-Политика конфиденциальности: https://ondemand.yogaforfirstresponders.org/pages/privacy-policy