Wheel of Feels — это инструмент, который поможет вам определить и выразить свои чувства. Мы всегда что-то чувствуем, но иногда не знаем, что чувствуем. В любой момент вы можете подойти к рулю и проверить себя. Определите, как вы себя чувствуете, начав с середины колеса. Проложите свой путь к внешней стороне колеса, нажав на чувства, которые резонируют с тем, что вы сейчас чувствуете. Как только вы доберетесь до внешнего края колеса, вы можете добавить запись в свой журнал чувств и отслеживать и анализировать свои чувства с течением времени.
Читать ещё
