Введение в UniStretch - Body Stretching
Вы хотите снять мышечный стресс и напряжение и хотите расслабить все тело, тогда вы можете использовать это приложение. это приложение создано для таких вещей, и вы также можете настроить свой личный план тренировок вместе с нами. у нас также есть премиальные планы тренировок или растяжки для вас. вы можете установить напоминание, когда вы хотите делать упражнения. мы также предоставляем полный отчет за каждый день и каждое упражнение или растяжку. Вы также можете проверить свой ИМТ в этом приложении.
Наши планы тренировок:
* Обучение обезболиванию:
Коррекция колена
Пережить менструальные спазмы
Снятие напряжения с плеч
Растяжка спины
Пенный валик для облегчения боли в коленях
Растяжка шеи и плеч
* Цели обучения:
Увеличение высоты
Перед тренировкой
после тренировки
2 мин. растяжка
Для бега
Офис
Йога для лица
Доброе утро
Спокойной ночи
* Гибкость:
Растяжка всего тела
Растяжка нижней части тела
Растяжка спины
Растяжка верхней части тела
* Для начинающих :
Разминка перед бегом
Порст-бег остыть
Похудей на лице
Снятие напряжения с шеи и плеч в офисе
избавиться от двойного подбородка
* Коррекция осанки:
Коррекция кривых ног
Коррекция коленного сустава
исправить переднее положение головы
* Сжигание жира :
Сжигатель калорий за 20 минут
Потеря жира (БЕЗ ПРЫЖКОВ)
7 минут похудеть на руках
ВИИТ для сжигания жира
4 мин табата
убийственный основной HIIT
Сжечь 100 калорий
* Фокус тела:
Все тело
Верхняя часть тела
Нижняя часть тела
Пространственная тренировка или растяжка
если вы хотите связаться с нами, вы можете написать на appsolutions97@gmail.com
Наши планы тренировок:
* Обучение обезболиванию:
Коррекция колена
Пережить менструальные спазмы
Снятие напряжения с плеч
Растяжка спины
Пенный валик для облегчения боли в коленях
Растяжка шеи и плеч
* Цели обучения:
Увеличение высоты
Перед тренировкой
после тренировки
2 мин. растяжка
Для бега
Офис
Йога для лица
Доброе утро
Спокойной ночи
* Гибкость:
Растяжка всего тела
Растяжка нижней части тела
Растяжка спины
Растяжка верхней части тела
* Для начинающих :
Разминка перед бегом
Порст-бег остыть
Похудей на лице
Снятие напряжения с шеи и плеч в офисе
избавиться от двойного подбородка
* Коррекция осанки:
Коррекция кривых ног
Коррекция коленного сустава
исправить переднее положение головы
* Сжигание жира :
Сжигатель калорий за 20 минут
Потеря жира (БЕЗ ПРЫЖКОВ)
7 минут похудеть на руках
ВИИТ для сжигания жира
4 мин табата
убийственный основной HIIT
Сжечь 100 калорий
* Фокус тела:
Все тело
Верхняя часть тела
Нижняя часть тела
Пространственная тренировка или растяжка
если вы хотите связаться с нами, вы можете написать на appsolutions97@gmail.com
Читать ещё