Развивайтесь и развивайтесь вместе с сообществом, полным единомышленников. Недостающим звеном на пути к подтягиванию обычно является отсутствие структуры и ясности в том, что делать в тренажерном зале. Мы предлагаем только это и многое другое. Мы гордимся тем, что предоставляем четкое руководство по достижению ваших целей.
Члены TGJ TEAM получают доступ к нескольким тренерам, специализирующимся на наращивании мышечной массы, силовых тренировках, развитии привычек питания и образа жизни, улучшении мышления и многом другом. Вы получаете доступ к этим тренерам через частную дискорд-группу, где все просто пытаются помочь друг другу получить JACKE n shi.
Программирование
Получите доступ к постоянно улучшающейся библиотеке программ, в которой в настоящее время есть еще 12 программ, а также более 100 обучающих видеороликов, созданных тренерами TGJ.
от начального до среднего,
от 3 до 6 дней в неделю
Профессиональный или домашний тренажерный зал
Конкретные прогрессии отслеживаются в течение 12-20 недель.
К каждому упражнению есть обучающее видео от тренеров TGJ, объясняющее, как выполнять движения для максимального роста.
Возможность менять упражнения, добавлять дополнительные подходы и повторения.
Доступ к тренерам TGJ в групповом чате Discord
Измеримый
Отслеживайте свой прогресс и просматривайте историю тренировок
Отслеживайте свой вес, шаги, макросы и фотографии прогресса.
Убедитесь, что вы видите постепенный прогресс каждую НЕДЕЛЮ, что приводит к всевозможным УСИЛЕНИЯМ.
Питание и образ жизни
Калькулятор пользовательских макросов
Рекомендации по питанию и образу жизни с подробным описанием структур, позволяющих оптимизировать процесс ПОДДЕРЖКИ.
Доступ к тренерам TGJ в групповом чате Discord
Коучинг
Круглосуточный доступ к автобусам TGJ, чтобы получить максимальную отдачу от вашего увлекательного путешествия.
Доступ к сообществу TGJ, чтобы общаться с другими в том же путешествии, где вы можете внести свой вклад
Синхронизируйте свою учетную запись с HealthKit, чтобы отслеживать все данные о своем здоровье и физической форме в одном месте, включая питание, шаги и массу тела.
Члены TGJ TEAM получают доступ к нескольким тренерам, специализирующимся на наращивании мышечной массы, силовых тренировках, развитии привычек питания и образа жизни, улучшении мышления и многом другом. Вы получаете доступ к этим тренерам через частную дискорд-группу, где все просто пытаются помочь друг другу получить JACKE n shi.
Программирование
Получите доступ к постоянно улучшающейся библиотеке программ, в которой в настоящее время есть еще 12 программ, а также более 100 обучающих видеороликов, созданных тренерами TGJ.
от начального до среднего,
от 3 до 6 дней в неделю
Профессиональный или домашний тренажерный зал
Конкретные прогрессии отслеживаются в течение 12-20 недель.
К каждому упражнению есть обучающее видео от тренеров TGJ, объясняющее, как выполнять движения для максимального роста.
Возможность менять упражнения, добавлять дополнительные подходы и повторения.
Доступ к тренерам TGJ в групповом чате Discord
Измеримый
Отслеживайте свой прогресс и просматривайте историю тренировок
Отслеживайте свой вес, шаги, макросы и фотографии прогресса.
Убедитесь, что вы видите постепенный прогресс каждую НЕДЕЛЮ, что приводит к всевозможным УСИЛЕНИЯМ.
Питание и образ жизни
Калькулятор пользовательских макросов
Рекомендации по питанию и образу жизни с подробным описанием структур, позволяющих оптимизировать процесс ПОДДЕРЖКИ.
Доступ к тренерам TGJ в групповом чате Discord
Коучинг
Круглосуточный доступ к автобусам TGJ, чтобы получить максимальную отдачу от вашего увлекательного путешествия.
Доступ к сообществу TGJ, чтобы общаться с другими в том же путешествии, где вы можете внести свой вклад
Синхронизируйте свою учетную запись с HealthKit, чтобы отслеживать все данные о своем здоровье и физической форме в одном месте, включая питание, шаги и массу тела.
Читать ещё
