Сделайте глубокий вдох, сэкономьте деньги, свежее дыхание - и, конечно же, гордость за то, что наконец-то сделали это! Отказ от курения имеет много положительных последствий не только для вашего здоровья, но и для других сфер жизни, таких как работа или семейная жизнь. Приложение «TK-RauchFrei» от Techniker Krankenkasse помогает людям наконец бросить курить всего за четыре-шесть недель. Она поддерживает ваш проект с помощью индивидуального дневника курения, альтернативного поведения и конкретных неотложных мер в случае сильного желания закурить. Приложение также содержит мотивирующие истории и полезные советы от бывших курильщиков, которым уже удалось бросить курить. Начните свой путь к более свободной и независимой жизни прямо сейчас!

Содержание приложения TK для защиты от табачного дыма:
- Дневник дыма, который поможет вам понять ситуации, в которых вы снова и снова тянетесь за сигаретой.
- Контрольные списки, которые помогут вам подготовиться бросить курить в своем собственном темпе.
- Советы по альтернативному поведению, которые могут заменить почасовую сигарету. Добавляйте свои собственные идеи в приложение самостоятельно!
- Многочисленные видео с отзывами и практическими советами от бывших курильщиков.
- Аудио упражнения для релаксации и снятия стресса.
- Экстренные меры, если вы чувствуете необходимость снова взяться за сигарету после того, как бросили курить.
- Отмечайте успехи с помощью мотивирующих индикаторов прогресса, которые показывают все невыкуренные сигареты и сэкономленные в результате деньги.

Безопасность
Как компания обязательного медицинского страхования, мы обязаны наилучшим образом защищать данные о вашем здоровье. Записанные данные не будут переданы в ТК, а записи будут сохранены анонимно.

продвижение
Мы постоянно добавляем новые функции в приложение — ваши идеи и советы помогают нам больше всего. Пожалуйста, напишите нам напрямую по следующему адресу электронной почты: support@tk-rauchfrei.tk.de

Требования к использованию
Бесплатное предложение доступно для всех страхователей ТЗ на неопределенный срок. Те, кто застрахован ТЗ, могут обеспечить доступ к бесплатному использованию через защищенную паролем область «Мои ТЗ».
Те, кто не застрахован ТЗ и чья компания участвует в проекте финансирования ТЗ, могут воспользоваться предложением бесплатно в течение ограниченного периода времени, используя код ваучера.

Поддерживаемые операционные системы:
- Андроид 8.0 - 13.0

Ответственный орган и оператор
Техник Кранкенкассе (ТК)

Конфиденциальность приложения
Techniker Krankenkasse указывает, что правила защиты данных приложения могут включать обработку данных, указанных ниже. Все положения о защите данных можно найти в заявлениях о защите данных для приложения TK-RauchFrei: https://www.tk.de/techniker/unternehmensseiten/datenschutz/datenschutzerklaerung-tk-rauchfrei-app-2116640