Подотчетность. Дисциплина. Состав. Мотивация. Устойчивость. Полученные результаты. Все шесть из этих принципов лежат в основе нашей системы онлайн-обучения в STS. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в фитнесе или спортсменом высшего уровня, наша команда опытных профессионалов в области фитнеса готова помочь вам шаг за шагом в зависимости от ваших целей, в соответствии с вашим расписанием и на платформе, которая будет соответствовать вашим потребностям. бюджет. Услуги включают в себя: Индивидуальные тренировки в прямом эфире, индивидуальные письменные планы, адаптированные к вашим индивидуальным целям тренировок, доступ к обширной библиотеке упражнений + предварительно записанные тренировки, подписки на силовые и кондиционные программы. Вы можете следить за своими тренировками, своим питанием, привычками образа жизни, измерениями и результатами — и все это с помощью вашего тренера.

ФУНКЦИИ:

- Доступ к планам тренировок и отслеживание тренировок
- Следите за видео с упражнениями и тренировками
- Отслеживайте свое питание и делайте лучший выбор продуктов питания
- Следите за своими повседневными привычками
- Ставьте цели в области здоровья и фитнеса и отслеживайте прогресс в достижении ваших целей
- Получайте значки вехи за достижение новых личных рекордов и поддержание полос привычки
- Сообщение своему тренеру в режиме реального времени
- Станьте частью цифровых сообществ, чтобы встречаться с людьми со схожими целями в отношении здоровья и сохранять мотивацию.
- Отслеживайте измерения тела и делайте фотографии прогресса
- Получайте push-уведомления о запланированных тренировках и занятиях
- Подключите свои Apple Watch, чтобы отслеживать тренировки, шаги, привычки и многое другое прямо с вашего запястья.
- Подключайтесь к другим носимым устройствам и приложениям, таким как Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal и устройства Withings, чтобы отслеживать тренировки, сон, питание, а также статистику и состав тела.

Загрузите приложение сегодня!