Зачем это нужно?
Чтоб не перегружать мозг. Ресурсы организма ограничены. У каждого из нас есть определенный запас душевных сил (как и физических). Когда мы принимаем решения, эти силы тратятся. Чем больше решений мы принимаем в течение дня, тем сложнее принять решение вечером. Наш мозг, как и процессор смартфона, нагревается и разряжает батарею при увеличении нагрузки.

Чтобы быть внимательнее. Наше внимание также ограничено. Мы можем держать в фокусе только несколько объектов. Ученые говорят, что от трех до семи, но многое зависит от человека, а еще больше от самих предметов. Удерживать в фокусе пять двузначных чисел легче, чем пять четырехзначных.

Сохранить деньги. Экономия – это результат свободного внимания и нерастраченных когнитивных ресурсов.

Сэкономить время. Со списком покупок мы

- не тратить время на сотни обращений к памяти;

- мы не тратим время на принятие десятков решений;

- мы не тратим время на обход всего магазина и просмотр каждой полки.