«От настольного жокея до спортсмена-победителя, которым вы были 10 лет назад»

Ripple: изменения в образе жизни, которые делают вас на 1% лучше каждый день, что приводит к масштабным изменениям.

Всплеск: целеустремленность, дисциплина и усилия для преодоления трудностей с максимальной отвагой.

Тренинг Ripple and Surge был разработан, чтобы помочь мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет преодолеть проблемы со здоровьем в современной корпоративной жизни. Вернуться к тренировкам и росту вместо того, чтобы томиться и принимать боль от сидения весь день.

Это приложение дает вам инструменты и ответственность, чтобы взять под контроль свое здоровье. Вот как:

- Доступ к планам тренировок и отслеживание тренировок
- Изучите правильную форму с помощью обучающих видео
- Отслеживайте свое питание и делайте лучший выбор продуктов
- Следите за своими ежедневными привычками - на 1% лучше каждый день
- Ежедневное общение и проверки
- Присоединяйтесь к глобальному сообществу мужчин, преследующих схожие цели в области здравоохранения, делитесь передовым опытом и учитесь у других.
- Отслеживайте размеры тела и делайте фотографии прогресса, чтобы оставаться мотивированным
- Получайте push-уведомления о запланированных тренировках и мероприятиях - никогда не пропустите
- Подключите свои Apple Watch, Garmin или Fitbit, чтобы отслеживать тренировки, шаги, привычки и многое другое прямо с вашего запястья.

Готовы взять под контроль свое здоровье навсегда? Давай работать.