Хорошее приложение для пранаямы йоги.

Пранаяма — это древняя техника дыхания, которая берет свое начало в йогических практиках Индии. Это включает в себя контроль вашего дыхания в различных стилях и длинах. Совсем недавно она приобрела популярность в западном мире из-за многих преимуществ для здоровья, которые дает практика пранаямы.

Давайте рассмотрим семь из этих преимуществ более подробно.
Снижает стресс. В исследовании 2013 года пранаяма снижала воспринимаемый уровень стресса у здоровых молодых людей. ...
Улучшает качество сна. ...
Повышает внимательность. ...
Снижает высокое кровяное давление. ...
Улучшает работу легких. ...
Улучшает когнитивные функции. ...
Уменьшает тягу к сигаретам.

Разработано: - Вы мечтаете, мы создаем.
Свяжитесь с нами: - swatidoke96@gmail.com