Введение в How to Massage Lower Back Pain
Научитесь делать массаж при болях в пояснице!
Нижняя часть спины может напрягаться или болеть по разным причинам. Несколько видов деятельности, которые вызывают напряжение мышц нижней части спины, включают длительное сидение за столом, наклонение над раковиной, поднятие тяжестей, не сгибая колени, или бег по неровному тротуару.
К счастью, вы можете облегчить дискомфорт в нижней части спины друга или клиента или даже свой собственный, расслабив воспаленные мышцы с помощью массажа.
Нижняя часть спины может напрягаться или болеть по разным причинам. Несколько видов деятельности, которые вызывают напряжение мышц нижней части спины, включают длительное сидение за столом, наклонение над раковиной, поднятие тяжестей, не сгибая колени, или бег по неровному тротуару.
К счастью, вы можете облегчить дискомфорт в нижней части спины друга или клиента или даже свой собственный, расслабив воспаленные мышцы с помощью массажа.
Читать ещё