Попрощайтесь с физическими упражнениями и диетами! С прерывистым голоданием (IF), методом похудения, которому доверяют сотни миллионов людей во всем мире, этот трекер голодания поможет вам достичь ваших целей без особых усилий!

Похудеть, привести себя в форму и чувствовать себя прекрасно. Он гарантирует быстрые и устойчивые результаты, подкрепленные ежедневными планами голодания, советами по диете и информацией о здоровье.

Что такое ЕСЛИ?
Интервальное голодание просто подчеркивает, когда нужно есть, поэтому вы все еще можете наслаждаться вкусной едой. Сокращение частоты приема пищи снижает потребление калорий, что приводит к естественной потере веса.

Почему ЕСЛИ?
Во время голодания, когда запасы гликогена в организме заканчиваются, он переходит в кетоз — режим «сжигания жира». Считается, что это состояние способствует активному сжиганию жира, способствуя снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.

Почему мы?
Для всех
· Для начинающих и опытных постников, мужчин и женщин
· Пошаговое руководство по началу работы даже для новичков
· Не меняйте диету, даже если вы придерживаетесь кето или низкокалорийной диеты

Популярные планы голодания
· Почасовые планы, такие как 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Дневные планы, такие как 5:2, 6:1, 18:6, 20:4
· Специальные планы, такие как аутофагия, OMAD (один прием пищи в день)
· Настройте свой собственный уникальный план

Умный счетчик калорий
· Отслеживайте потребленные и сожженные калории, чтобы получить мотивацию для дефицита калорий
· Рассчитайте свои ежедневные потребности в калориях
· Просто введите пищу, которую вы едите, чтобы получить информацию о калориях и пищевой ценности
· Подсчитайте калории, сожженные во время тренировки
· Комплексный анализ калорий
· Встроенный сканер пищевых штрих-кодов

Знай свое тело
· Получите представление об изменениях в вашем теле во время голодания
· Ежедневные коучинговые знания и советы о голодании, здоровье, питании, похудении и т. д.

Легкие рецепты
· Легкие и вкусные рецепты
· Экспертный совет по правильному питанию

Вспомогательные инструменты
· Таймер голодания: один щелчок, чтобы начать/завершить голодание
· Отслеживание голодания: напоминания помогут вам в вашем плане
· Отслеживание веса: регистрируйте и отслеживайте тенденции своего веса
· Трекер воды: предохраняйтесь от обезвоживания с напоминаниями
· Шаговый трекер: мотивируйте вас быть более физически активными
· Трекер еды: дневник еды отслеживает, что вы едите
· Приложение для отслеживания голодания и диеты

Преимущества, подтвержденные научными исследованиями
· Самый натуральный и полезный
· Устойчивая потеря веса
· Стабилизировать уровень сахара в крови
· Уменьшение воспаления и детоксикации
· Улучшить общую клеточную функцию
· Лучшее функционирование мозга и когнитивные способности
· Меньший риск хронических заболеваний
· Улучшить метаболическое здоровье
· Увеличение продолжительности жизни
· Выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее
· Отсутствие эффекта йо-йо

Загрузите это приложение для периодического голодания и счетчик калорий, чтобы похудеть естественным образом, без диет и упражнений!