Лучшее приложение для похудения для женщин, позволяющее сжигать жир и худеть дома! С помощью простых и эффективных тренировок для сжигания жира, специально разработанных для женщин, вы с легкостью избавитесь от жира на животе, бедрах и руках. Следуйте 30-дневному плану тренировок, чтобы похудеть и оставаться в форме всего за несколько минут в день!

2-7-минутные быстрые тренировки и тренировки HIIT, так что вы можете начать тренироваться в любое время и в любом месте, сбросить вес и легко поддерживать себя в форме.

Вы можете отслеживать сожженные калории и прогресс потери веса в виде графиков. Не требуется тренажерный зал или оборудование. Просто используйте собственный вес тела, чтобы укрепить части тела и укрепить мышцы.

4 уровня сложности
Все тренировки разработаны профессиональными тренерами по фитнесу и имеют 4 уровня сложности, подходящие для всех, новичков и профессионалов. Выполняйте различные упражнения для сжигания жира каждый день, чтобы вам было очень легко придерживаться своего плана тренировок.

быстрая тренировка для женщин
Быстрые тренировки длятся от 2 до 7 минут и предназначены для людей с плотным графиком. Вы можете заниматься в любое время в офисе, в постели, дома и т.д.

Сосредоточьтесь на частях
Тренировки для сжигания жира охватывают все части тела, которые волнуют женщин: пресс, бедра, руки, ягодицы и многое другое. Сосредоточьтесь на своих проблемных зонах, тренируйтесь целенаправленно и максимизируйте сжигание жира, чтобы добиться удвоенного результата при вдвое меньших усилиях.

ВИИТ-тренировка для женщин
HIIT (High Intensity Interval Training) — суперэффективное упражнение для сжигания жира с эффектом дожигания. Эти тренировки были сокращены до 2-7 минут, чтобы помочь вам похудеть в любое время и в любом месте.

Упражнения дома
Приведите себя в форму с помощью ежедневных тренировок, направленных на все основные группы мышц. Не требуется тренажерный зал или дорогой фитнес-тренер. Сжигайте жир и приведите себя в форму с помощью простых домашних упражнений!

функции
- 4 уровня сложности, подходящие как для новичков, так и для профессионалов
- быстрая тренировка
- Режим низкой ударной нагрузки
- Индивидуальные планы тренировок
- Нет оборудования, нет тренажерного зала, упражнений с собственным весом
- Тренировки для похудения, тренировки пресса, тренировки ног и тренировки рук
- Напоминания о тренировках для повышения самодисциплины
- Синхронизируйте данные о тренировках и калориях с Google Fit.
- Отслеживайте прогресс похудения и сожженные калории
- Анимация и видео сопровождение
- Постепенно увеличивайте интенсивность упражнений