Введение в Corepilates
О приложении:
С помощью этого приложения вы можете после личной ознакомительной встречи управлять своей подпиской, записываться на уроки, просматривать полное расписание и всех учителей. У вас еще нет подписки? Запишитесь на прием через [corepilates.be](http://corepilates.be/).
О Корепилатес:
Corepilates в Boechout — это центр тренировок по пилатесу, барре и йоге на южной окраине Антверпена. С почти 50 часами занятий в неделю, проводимых более чем 10 учителями, мы помогаем более чем 200 женщинам в этом районе чувствовать себя лучше, жить безболезненно и избегать травм.
Мы выделяемся как бутик-студия с небольшими группами (максимум 8-10 человек) и личным руководством на каждой тренировке, чтобы вы могли тренироваться без страха и в очень красивой обстановке и работать над своим идеальным здоровьем. Тренировки помогают снизить уровень стресса и сделать тело более здоровым, гибким и спортивным. Студия оборудована собственными ковриками, аксессуарами, полотенцами, душем, освежающими напитками и комнатой отдыха, всем, чтобы прийти и позаниматься беззаботно.
Все уроки проводятся признанными (плюс прошедшими внутреннее обучение) учителями. Мы получаем множество рекомендаций от физиотерапевтов и врачей, которые советуют своим пациентам избегать травм и вести более здоровый образ жизни с помощью пилатеса.
Тип уроков:
Пилатес:
Пилатес — это упражнение с собственным весом, которое помогает укрепить основные мышцы (поддерживающие мышцы от нижней части спины до пупка), чтобы вы меньше или совсем не испытывали боль в спине, шее или плечах при подъеме. Вы развиваете более сильные мышцы и крепкие суставы, которые могут выдержать удары, и учитесь двигаться здоровым образом.
В основном мы даем тренировки по мат-пилатесу для начинающих и продвинутых студентов на отдельных уроках.
Бар пилатеса:
Barre — это американская комбинация пилатеса и балета. Этот вариант немного острее и еще больше нагрузит ваши мышцы. Мотивирующая музыка в сочетании с воодушевляющим настроением группы заставит этот час спорта пролететь незаметно!
Также есть уроки Barre для начинающих или продвинутых учеников.
Йогалаты:
Вы хотите получить пользу от пилатеса, но может ли все это быть немного тише? Хотите поднять свои тренировки по йоге на новый уровень? Это возможно на наших йогалатах, занятиях, в которых объединены силовая йога и пилатес.
Йога:
Для тех, кто много работал или ищет дополнительные способы расслабиться после целой недели напряженной работы, наши классы виньяса-йоги и инь-йоги - это то, что нужно.
Занятия виньяса-йогой подарят вашему телу и уму покой благодаря плавным движениям.
Инь-йога немного медленнее и позволяет мышцам полностью растянуться и снять напряжение в теле.
Другой:
Мы также организуем семинары, ежегодный ретрит и местные мероприятия. Подпишитесь на нас в Instagram на @corepilates.be
С помощью этого приложения вы можете после личной ознакомительной встречи управлять своей подпиской, записываться на уроки, просматривать полное расписание и всех учителей. У вас еще нет подписки? Запишитесь на прием через [corepilates.be](http://corepilates.be/).
О Корепилатес:
Corepilates в Boechout — это центр тренировок по пилатесу, барре и йоге на южной окраине Антверпена. С почти 50 часами занятий в неделю, проводимых более чем 10 учителями, мы помогаем более чем 200 женщинам в этом районе чувствовать себя лучше, жить безболезненно и избегать травм.
Мы выделяемся как бутик-студия с небольшими группами (максимум 8-10 человек) и личным руководством на каждой тренировке, чтобы вы могли тренироваться без страха и в очень красивой обстановке и работать над своим идеальным здоровьем. Тренировки помогают снизить уровень стресса и сделать тело более здоровым, гибким и спортивным. Студия оборудована собственными ковриками, аксессуарами, полотенцами, душем, освежающими напитками и комнатой отдыха, всем, чтобы прийти и позаниматься беззаботно.
Все уроки проводятся признанными (плюс прошедшими внутреннее обучение) учителями. Мы получаем множество рекомендаций от физиотерапевтов и врачей, которые советуют своим пациентам избегать травм и вести более здоровый образ жизни с помощью пилатеса.
Тип уроков:
Пилатес:
Пилатес — это упражнение с собственным весом, которое помогает укрепить основные мышцы (поддерживающие мышцы от нижней части спины до пупка), чтобы вы меньше или совсем не испытывали боль в спине, шее или плечах при подъеме. Вы развиваете более сильные мышцы и крепкие суставы, которые могут выдержать удары, и учитесь двигаться здоровым образом.
В основном мы даем тренировки по мат-пилатесу для начинающих и продвинутых студентов на отдельных уроках.
Бар пилатеса:
Barre — это американская комбинация пилатеса и балета. Этот вариант немного острее и еще больше нагрузит ваши мышцы. Мотивирующая музыка в сочетании с воодушевляющим настроением группы заставит этот час спорта пролететь незаметно!
Также есть уроки Barre для начинающих или продвинутых учеников.
Йогалаты:
Вы хотите получить пользу от пилатеса, но может ли все это быть немного тише? Хотите поднять свои тренировки по йоге на новый уровень? Это возможно на наших йогалатах, занятиях, в которых объединены силовая йога и пилатес.
Йога:
Для тех, кто много работал или ищет дополнительные способы расслабиться после целой недели напряженной работы, наши классы виньяса-йоги и инь-йоги - это то, что нужно.
Занятия виньяса-йогой подарят вашему телу и уму покой благодаря плавным движениям.
Инь-йога немного медленнее и позволяет мышцам полностью растянуться и снять напряжение в теле.
Другой:
Мы также организуем семинары, ежегодный ретрит и местные мероприятия. Подпишитесь на нас в Instagram на @corepilates.be
Читать ещё
