Станьте лучшей версией себя!
Отжимания — базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (предпочтительно), скамьи, стула, стола, стены и т. д. При выполнении упражнения задействованы большие грудные мышцы и трицепс, а также дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.
ОСОБЕННОСТИ:
• Готовый план тренировок
• Присутствует возможность создать свою тренировку
• Встроенный индекс массы тела
• Реализована возможность отслеживания веса
Отжимания — базовое физическое упражнение, выполняемое в планке и представляющее собой опускание-поднятие тела с помощью рук от пола (предпочтительно), скамьи, стула, стола, стены и т. д. При выполнении упражнения задействованы большие грудные мышцы и трицепс, а также дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.
ОСОБЕННОСТИ:
• Готовый план тренировок
• Присутствует возможность создать свою тренировку
• Встроенный индекс массы тела
• Реализована возможность отслеживания веса
Читать ещё