Найдите силу и спокойствие с тренером по йоге. Вы ищете программу, созданную для вас и адаптированную к вашим потребностям? Поставьте перед собой цель и берите уроки под руководством со своего смартфона или телевизора.

Тренер по йоге позволяет вам создать практику йоги, которая вам подходит. Выберите один из следующих стилей:

- Хатха: самая традиционная йога.
- Инь: медленный ритм, направленный на растяжку и расслабление.
- Виньяса: на основе хореографических последовательностей и стабильных поз.

ВАША ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Воспользуйтесь персонализированными сеансами, адаптированными к вашим потребностям! Тренер по йоге создает ваши занятия на основе следующего:
- Уровень
- Продолжительность сеанса
- Вид йоги
- Задача

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим, средним или продвинутым йогом, занятия тщательно разработаны для удовлетворения ваших потребностей. Ваша программа также адаптирована в соответствии с вашей доступностью и вашим расписанием.


В СООТВЕТСТВИИ С ВАШИМИ ЗАДАЧАМИ

Выберите набор практик по определенной теме, которая лучше всего соответствует вашей цели:
- Снять стресс
- Повысить гибкость
- Увеличение мышечной силы


ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ ПРОГРЕССЫ

Просматривайте свой ежедневный прогресс с помощью персонального трекера на вкладке «ПРОФИЛЬ». Вы найдете обзор ваших сессий, общее время практики и ваш прогресс.
Yoga Coach синхронизируется с Apple Health, чтобы отслеживать ваши ежедневные занятия.


МЕДИТАЦИЯ

Записывайте свои медитации и вдохновляйтесь ежедневными цитатами! Йога — это практика тела и ума. Тренер по йоге проведет вас через каждый шаг на пути к здоровью.


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СЕССИИ

Если вы хотите расширить свою практику йоги, мы предлагаем дополнительные занятия. Наслаждайтесь этим столько, сколько хотите!