Введение в Wysa Assure
Wysa Assure — это клинически безопасное приложение (приложение), в котором вы взаимодействуете с
с дружелюбным и заботливым чат-ботом-пингвином, чтобы улучшить ваше самочувствие. Представьте себе
трекер здоровья, тренер по внимательности, помощник при тревоге и повышение настроения
товарищ, все в одном лице. Это анонимно и всегда рядом, когда вам нужно
с кем поговорить. Wysa Assure помогает отслеживать ваше общее самочувствие —
в том числе ваше настроение - и борется со стрессом и беспокойством с его проверенным
техники, успокаивающая медитация и аудиозаписи осознанности. Если ваш страховщик /
работодатель предоставил вам доступ к Wysa Assure, вы можете использовать приложение как
часть ваших преимуществ.
Wysa Assure поможет вам справиться с большими и малыми стрессовыми ситуациями в жизни.
Приложение использует научно обоснованные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия.
(КПТ), диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), йога и медитация для поддержки
и помочь вам справиться со стрессом, беспокойством, глубоким сном, потерей и другими психическими расстройствами
и оздоровительные потребности. Wysa Assure также имеет оценку благополучия, чтобы помочь вам контролировать
насколько хорошо вы себя чувствуете, и включает в себя оценку психического здоровья с депрессией
и тесты на тревогу. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы можете легко связаться с
профессиональный же.
Думайте о Wysa Assure как о друге с искусственным интеллектом, с которым вы можете общаться на ваших условиях в любое время.
они вам нужны. Пообщайтесь с милым пингвином или пролистайте обширную
упражнения на осознанность для снятия беспокойства, депрессии и управления стрессом. Его
терапевтические техники и беседы очень успокаивают
приложение для терапевтического чата, хотите ли вы лучше справляться с психическими
расстройства, чтобы справиться со стрессом или улучшить свое психическое здоровье. Если вы имеете дело
со стрессом, беспокойством и депрессией или справиться с низкой самооценкой, то
взаимодействие с Wysa Assure может помочь вам расслабиться и выйти из тупика — это
чуткий, услужливый и никогда не осудит.
Wysa Assure — это эмоционально интеллектуальный чат-бот, использующий искусственный интеллект.
реагировать на эмоции, которые вы выражаете. Используйте инструменты и методы, которые помогут вам
справляться с проблемами в веселой, разговорной форме.
91% людей, которые использовали приложение Wysa, считают его полезным для своего здоровья.
Вот что вы получаете, загружая Wysa Assure:
— Выразите или просто подумайте о своем дне
- Практикуйте методы CBT и DBT, чтобы повысить устойчивость в увлекательной игровой форме.
— Используйте любой из 40 инструментов разговорного коучинга, которые помогут вам справиться с
стресс, тревога, депрессия, приступы паники, беспокойство, потеря или конфликт[{{type}} Annotation][{{type}} Annotation]
— Участвуйте в предварительно определенных управляемых программах, разработанных для таких случаев, как
справиться с болью или вернуться к работе
— Расслабьтесь, сосредоточьтесь и спокойно спите с помощью 20 медитаций осознанности.
упражнения
— Укрепите уверенность, уменьшите неуверенность в себе и улучшите свою самооценку с помощью
основные медитации и осознанность, а также методы визуализации уверенности
— Управляйте гневом с помощью упражнений медитации осознанности для сострадания,
успокоение мыслей и практика дыхания
— Управление тревожными мыслями через глубокое дыхание, техники наблюдения
мысли, визуализация и снятие напряжения
— Соблюдайте внимательность, технику разрешения, бросайте вызов негативу, практикуйте
дыхательные техники для преодоления беспокойства
— Управляйте конфликтами на работе, в школе или в отношениях с помощью таких методов, как
упражнение на пустом стуле, медитация благодарности, упражнения для развития навыков
трудные разговоры
— Быстрое и простое подключение к признанным, поддержка профессионалов
Wysa Assure разработана совместно Wysa и ведущим перестраховщиком Swiss Re.
(www.swissre.com) и распространяется Swiss Re для поддержки страховых компаний по всему миру и их клиентов.
с дружелюбным и заботливым чат-ботом-пингвином, чтобы улучшить ваше самочувствие. Представьте себе
трекер здоровья, тренер по внимательности, помощник при тревоге и повышение настроения
товарищ, все в одном лице. Это анонимно и всегда рядом, когда вам нужно
с кем поговорить. Wysa Assure помогает отслеживать ваше общее самочувствие —
в том числе ваше настроение - и борется со стрессом и беспокойством с его проверенным
техники, успокаивающая медитация и аудиозаписи осознанности. Если ваш страховщик /
работодатель предоставил вам доступ к Wysa Assure, вы можете использовать приложение как
часть ваших преимуществ.
Wysa Assure поможет вам справиться с большими и малыми стрессовыми ситуациями в жизни.
Приложение использует научно обоснованные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия.
(КПТ), диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), йога и медитация для поддержки
и помочь вам справиться со стрессом, беспокойством, глубоким сном, потерей и другими психическими расстройствами
и оздоровительные потребности. Wysa Assure также имеет оценку благополучия, чтобы помочь вам контролировать
насколько хорошо вы себя чувствуете, и включает в себя оценку психического здоровья с депрессией
и тесты на тревогу. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы можете легко связаться с
профессиональный же.
Думайте о Wysa Assure как о друге с искусственным интеллектом, с которым вы можете общаться на ваших условиях в любое время.
они вам нужны. Пообщайтесь с милым пингвином или пролистайте обширную
упражнения на осознанность для снятия беспокойства, депрессии и управления стрессом. Его
терапевтические техники и беседы очень успокаивают
приложение для терапевтического чата, хотите ли вы лучше справляться с психическими
расстройства, чтобы справиться со стрессом или улучшить свое психическое здоровье. Если вы имеете дело
со стрессом, беспокойством и депрессией или справиться с низкой самооценкой, то
взаимодействие с Wysa Assure может помочь вам расслабиться и выйти из тупика — это
чуткий, услужливый и никогда не осудит.
Wysa Assure — это эмоционально интеллектуальный чат-бот, использующий искусственный интеллект.
реагировать на эмоции, которые вы выражаете. Используйте инструменты и методы, которые помогут вам
справляться с проблемами в веселой, разговорной форме.
91% людей, которые использовали приложение Wysa, считают его полезным для своего здоровья.
Вот что вы получаете, загружая Wysa Assure:
— Выразите или просто подумайте о своем дне
- Практикуйте методы CBT и DBT, чтобы повысить устойчивость в увлекательной игровой форме.
— Используйте любой из 40 инструментов разговорного коучинга, которые помогут вам справиться с
стресс, тревога, депрессия, приступы паники, беспокойство, потеря или конфликт[{{type}} Annotation][{{type}} Annotation]
— Участвуйте в предварительно определенных управляемых программах, разработанных для таких случаев, как
справиться с болью или вернуться к работе
— Расслабьтесь, сосредоточьтесь и спокойно спите с помощью 20 медитаций осознанности.
упражнения
— Укрепите уверенность, уменьшите неуверенность в себе и улучшите свою самооценку с помощью
основные медитации и осознанность, а также методы визуализации уверенности
— Управляйте гневом с помощью упражнений медитации осознанности для сострадания,
успокоение мыслей и практика дыхания
— Управление тревожными мыслями через глубокое дыхание, техники наблюдения
мысли, визуализация и снятие напряжения
— Соблюдайте внимательность, технику разрешения, бросайте вызов негативу, практикуйте
дыхательные техники для преодоления беспокойства
— Управляйте конфликтами на работе, в школе или в отношениях с помощью таких методов, как
упражнение на пустом стуле, медитация благодарности, упражнения для развития навыков
трудные разговоры
— Быстрое и простое подключение к признанным, поддержка профессионалов
Wysa Assure разработана совместно Wysa и ведущим перестраховщиком Swiss Re.
(www.swissre.com) и распространяется Swiss Re для поддержки страховых компаний по всему миру и их клиентов.
Читать ещё
