Приложение «Мудрость дзен» — идеальный инструмент для тех, кто хочет интегрировать осознанность и медитацию в свою повседневную жизнь. Наши управляемые медитации, упражнения на осознанность и вдохновляющие учения мудрости призваны помочь вам обрести мир и спокойствие в вашей занятой жизни. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным медитатором, наше приложение предоставляет широкий спектр контента в соответствии с вашими потребностями.

Возможности приложения:

Медитации с гидом. Погрузитесь в осознанность с помощью наших медитаций с гидом, которые помогут вам обрести покой и расслабление всего за несколько минут в день.

Упражнения на осознанность. Наша коллекция упражнений на осознанность — это простые, но эффективные способы привнести ощущение спокойствия и ясности в ваш день.

Вдохновляющие учения мудрости: учитесь у величайших умов мира дзэн и буддизма и получите более глубокое понимание принципов осознанности и медитации.

Настраиваемые сеансы медитации: выбирайте продолжительность медитации, устанавливайте напоминания и создавайте собственные плейлисты из ваших любимых сеансов.

Ежедневные напоминания: получайте уведомления в течение дня, напоминая вам о необходимости подышать, потянуться или просто посидеть спокойно.

Приложение «Мудрость дзен» — это пространство, где вы можете отдохнуть от хаоса мира и соединиться со своим внутренним «я». Загрузите приложение сейчас и начните свой путь к осознанности и внутреннему миру.