Введение в Tomato Time: ADHD Pomodoro
Tomato Time — это приложение Pomodoro Timer, разработанное специально для людей с СДВГ. Это модификация стандартной техники помидора, которая поможет вам начать работу и быстрее войти в «зону».
Некоторые из особенностей Tomato Time включают в себя:
Таймер: Tomato Time имеет таймер, который поможет вам начать рабочий сеанс минимум на 15 минут. Нет сигнала тревоги, когда 15 минут закончились. Вы можете вручную остановить его в любое время после первых 15 минут.
Планирование: Tomato Time позволяет запланировать рабочий сеанс через 15 минут, чтобы вы могли мысленно подготовиться к нему. Прозвучит сигнал будильника, чтобы напомнить вам о начале сеанса.
Мы рекомендуем вам использовать это не только для рабочих задач, но и для повседневной деятельности. Например, когда вы хотите сложить одежду.
Некоторые из особенностей Tomato Time включают в себя:
Таймер: Tomato Time имеет таймер, который поможет вам начать рабочий сеанс минимум на 15 минут. Нет сигнала тревоги, когда 15 минут закончились. Вы можете вручную остановить его в любое время после первых 15 минут.
Планирование: Tomato Time позволяет запланировать рабочий сеанс через 15 минут, чтобы вы могли мысленно подготовиться к нему. Прозвучит сигнал будильника, чтобы напомнить вам о начале сеанса.
Мы рекомендуем вам использовать это не только для рабочих задач, но и для повседневной деятельности. Например, когда вы хотите сложить одежду.
Читать ещё
