Введение в SUPERSET
SuperS.E.T [Простой. Эффективный. Training] — это программа упражнений, разработанная с использованием 16+ лет индивидуальных тренировок 1-на-1. Опыт, накопленный за эти годы, свидетельствует о том, что на результаты каждого отдельного клиента влияет простой, но жизненно важный фактор… ДОСТУПНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК, также известное как ВАШ ГРАФИК. SuperS.E.T использует 3, 5 или 7 дней в неделю, чтобы выбрать программу, наиболее подходящую для каждого отдельного клиента [минимум 3 дня в неделю]. SuperS.E.T включает в себя фазовую тренировку, технику ног + толкание + тягу, суперкомпенсацию и технику прогрессивной перегрузки. Базовая модальность SuperSET — это интенсивность [короткий отдых] и суперсеты [упражнения спина к спине], которые поддерживают высокий темп и эффективность тренировок.
Это приложение выводит вас на новый уровень. Присоединяйтесь к нашему сообществу и ознакомьтесь с уникальным контентом, который поможет вам повысить уровень своих навыков. Установка приложения бесплатна.
Это приложение выводит вас на новый уровень. Присоединяйтесь к нашему сообществу и ознакомьтесь с уникальным контентом, который поможет вам повысить уровень своих навыков. Установка приложения бесплатна.
Читать ещё