Очень удобно тренироваться дома без необходимости в каком-либо оборудовании, когда вы используете приложение для тренировки прямой осанки. Хотите исправить положение головы вперед?
Хотите идеальную осанку и здоровый позвоночник? Упражнения помогут вам быстро.

Как хорошая осанка может помочь вам?

Важно иметь хорошую осанку, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы и связки при движении и переноске веса.

Правильная осанка имеет следующие преимущества:
* В результате вы почувствуете меньше напряжения в плечах и шее
* Циркуляция и пищеварение тела улучшаются

Можно ли исправить осанку?
Для того чтобы вы могли сознательно исправить свою осанку, вы должны осознавать, какая поза правильная, и осознавать, какая поза не правильная. Со временем вы постепенно замените свою старую позу стоя, сидя и лежа на правильную.

Приложение содержит:
* 10+ упражнений
* исправление осанки, растяжка при сколиозе, наклон вперед, тренировка и многое другое
* Кошачья корова Тренировка
* Тренировка открытия груди
* Тренировка собаки мордой вниз
* Тренировки с изометрическими рядами
* Тренировки дома
* Упражнения на вращение грудного отдела позвоночника
* Упражнения на ягодичные мышцы
* Тренировка в позе голубя
Хорошие статьи о осанке, которые помогут вам оставаться в хорошей форме
Пора привести свою осанку в порядок!