Приведите себя в форму с помощью упражнения Soleus Push Up! Это простое в использовании мобильное приложение идеально подходит для тех, кто хочет улучшить силу голени и увеличить потребление кислорода.

Но что такое Soleus Push Up? Разработанное исследователями, отжимание камбаловидной мышцы — это уникальное упражнение, которое воздействует на камбаловидную мышцу способом, отличным от стояния или ходьбы. Это включает в себя сидение с ногами на полу и расслабленными мышцами, а затем поднятие пятки, сохраняя переднюю часть стопы неподвижной. Затем стопа пассивно отпускается, чтобы вернуться в исходное положение. Цель отжимания камбаловидной мышцы состоит в том, чтобы одновременно укоротить икроножную мышцу и активировать камбаловидную мышцу через ее двигательные нейроны, которые могут увеличить потребление кислорода и быть устойчивыми к усталости.

С помощью упражнения Soleus Push Up вы можете легко отслеживать количество повторений и прогрессировать с течением времени. Приложение имеет простой интерфейс с большим счетчиком, который отображает количество выполненных вами отжиманий.

Являетесь ли вы энтузиастом фитнеса или просто хотите улучшить силу голени, Soleus Pushup Counter — идеальное приложение для вас. Загрузите его сегодня и начните просчитывать свой путь к тому, чтобы стать сильнее и здоровее!