Безопасный. это инструмент, который вы можете использовать, чтобы управлять эмоцией, с которой вы имеете дело прямо сейчас. Просто найдите минутку, загляните в себя и выберите чувство, которое лучше всего описывает ваше состояние.
Безопасный. предоставит несколько простых методов, которые вы можете использовать, чтобы успокоиться прямо здесь. Вы можете выбрать любой, соответствующий вашей обстановке, окружению, времени и состоянию души и тела, или просто попробовать их все, если хотите.
Каждый должен чувствовать себя в безопасности.

Техники:
⁃ йога
⁃ собирать пазлы
⁃ прослушивание расслабляющей музыки
⁃ медитация и дыхание

Функции:
⁃ видео о йоге, медитации и дыхании легко смотреть на любом уровне опыта
⁃ используются различные источники, обеспечивающие универсальность
⁃ разные уровни головоломок

Категории:
⁃ душевное здоровье
⁃ здоровье
⁃ стресс и тревога
⁃ расслабление
⁃ улучшение настроения
⁃ развлечение