Введение в Rutinas de gimnasio
Лучшие упражнения, которые нужно выполнять в тренажерном зале правильно и правильно:
ГРУППЫ МЫШЦ:
* Назад
* Трицепс
* Ноги
- Квадрицепсы
- бедренный
- Аддукторы
- Телята
* Плечи
- Фронтальный
- Стороны
- Позже
- Пирамиды
* Грудь
- высокая грудь
- Средняя грудь
- Низкая грудь
- Открытие сундука
* Бицепс
* АБС
ГРУППЫ МЫШЦ:
* Назад
* Трицепс
* Ноги
- Квадрицепсы
- бедренный
- Аддукторы
- Телята
* Плечи
- Фронтальный
- Стороны
- Позже
- Пирамиды
* Грудь
- высокая грудь
- Средняя грудь
- Низкая грудь
- Открытие сундука
* Бицепс
* АБС
Читать ещё