Становление молодой мамой – это особенное и волнующее время. Очень важно, чтобы ваш ребенок получал правильное количество питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья, роста и развития. Также очень важно, чтобы вы заботились о себе во время материнства, что включает в себя правильное питание и питье, чтобы вы могли хорошо заботиться о своем ребенке.

Это время, когда вам нужен план здорового послеродового питания. Вы должны следить за тем, чтобы у вас была здоровая, сбалансированная диета, включающая разнообразные продукты, и мы упростили вам эту задачу, так как собрали все питательные рецепты для молодых мам в одном месте.

У многих молодых мам есть сильное желание похудеть, и это время, когда они отчаянно начинают искать послеродовую диету для похудения. Многие молодые мамы решают сесть на низкоуглеводную диету для похудения, однако значительное снижение общего потребления углеводов — не лучший вариант после родов. Углеводы необходимы молодым мамам не только для выработки грудного молока, но и для психического здоровья, гормональной регуляции и многого другого.

Лучший способ похудеть в период после беременности — это выбирать здоровую пищу, в том числе здоровые закуски и десерты, в сочетании с некоторыми упражнениями для похудения. Ключ в том, чтобы потреблять достаточно калорий, чтобы не отставать от физических и умственных потребностей ухода за вашим малышом. Будьте терпеливы и дайте себе время, так как потеря веса будет происходить медленно и постепенно.

Если вы кормите исключительно грудью, ваши потребности в энергии могут немного возрасти, и есть некоторые ключевые питательные вещества, на которые вам нужно обратить особое внимание, такие как кальций. Вот почему мы включили специальную категорию полезных рецептов для кормящих мам. Попробуйте некоторые из наших рецептов грудного вскармливания, которые помогут вам оставаться счастливыми, здоровыми и сытыми!

ФУНКЦИИ:

- Категории для более удобного просмотра!

- Функция поиска, чтобы вы всегда могли найти то, что ищете!

- Список избранного — просто нажмите кнопку «звездочка», и рецепт будет добавлен в избранное!

- Четкий список ингредиентов и простые инструкции!

- Полностью бесплатное приложение, никаких дополнительных затрат!

- Нет необходимости в учетной записи или регистрации - мы НЕ запрашиваем никаких ваших личных данных - ни имен, ни адресов электронной почты, ничего!

- Вы также можете использовать приложение в автономном режиме!

Если вам нравится наше приложение, пожалуйста, не забудьте оценить нас и порекомендовать его своим друзьям.