Придайте структуру вашему рабочему процессу, используя технику блокировки времени.


Блокировка времени - эффективная стратегия для разумного использования времени и достижения больших результатов. Блокировка времени для определенных действий позволяет вам сосредоточиться на одной задаче за один раз, ограничить отвлекающие факторы и промедление.


Это действительно просто использовать:


1. Определите свои задачи под рукой, составьте список задач.

2. Определите отрезок времени, в течение которого вы устраните все отвлекающие факторы и сфокусируете внимание на своих задачах. Запустите таймер и работайте.

3. Делайте частые перерывы. Регулярные перерывы способствуют большей производительности и концентрации. Во время этих перерывов подышите свежим воздухом, сделайте несколько отжиманий, потянитесь или что-нибудь еще, что поможет вам восстановить силы. Ваше тело поблагодарит вас.

4. Повторите этот цикл работы / перерыва и делайте более длительные перерывы, когда вам это необходимо.


Ежедневная постановка целей, минималистичный дизайн, красивые цветовые темы, уведомления и многое другое.