Введение в Pomodoro: Foco e Produtividade
Техника Помидора — это метод тайм-менеджмента, который повышает продуктивность и концентрацию.
Он включает в себя разделение работы на временные интервалы, обычно 25 минут, называемые «помидорами», за которыми следуют 5-минутные перерывы. После четырех помидоров сделайте перерыв от 15 до 30 минут.
- Сосредоточьтесь на работе или учебе
- Настройте параметры помидора
- Настройка рабочего времени и отдыха
- Выберите количество циклов для вашего помидора
- Таймер со звуками будильника
Он включает в себя разделение работы на временные интервалы, обычно 25 минут, называемые «помидорами», за которыми следуют 5-минутные перерывы. После четырех помидоров сделайте перерыв от 15 до 30 минут.
- Сосредоточьтесь на работе или учебе
- Настройте параметры помидора
- Настройка рабочего времени и отдыха
- Выберите количество циклов для вашего помидора
- Таймер со звуками будильника
Читать ещё