Феноменальная пригодность основана на феноменальных столпах физического развития.
Индивидуальные тренировки Phenomenal Fitness основаны на Феноменальных столпах физического развития, основных компонентах физической подготовки и хорошего самочувствия, которые работают вместе, чтобы помочь вам хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать; устойчивость, силу, подвижность и устойчивость.
«Феноменальные столпы физического развития» — это систематическая четырехкомпонентная тренировочная программа, направленная на развитие структурной целостности путем использования двигательных навыков для повышения работоспособности и улучшения состава тела.
Структурная целостность - осанка и выравнивание тела, а также развитие надлежащей подвижности и стабильности в суставах и на суставах для улучшения функции, долголетия и общей молодости. Особое внимание уделяется ступням, бедрам, кору и плечевым зонам как интегрированным группам мышц.
Навыки движения — использование интегрированных многосуставных движений, выполняемых в течение повторений или времени со стратегически расположенными периодами отдыха для повышения выносливости, умственной и физической устойчивости. Работоспособность повышается благодаря тренировкам, соответствующим нашему возрасту и уровню физической подготовки.
Состав тела – уменьшение жировых отложений и увеличение мышц во всех нужных местах по «правильным» причинам. Мы используем различные инструменты и методы, включая коучинг по питанию и образу жизни, чтобы создать идеальную композицию тела для каждого клиента.
Феноменальные столпы физического развития касаются того, что часто является основной причиной травм тканей и плохой функции суставов (отсутствие и несчастный случай или столкновение) – хроническое сидение и повторяющиеся движения. Хроническое сидение и повторяющиеся движения могут изменить характеристики мышц и неблагоприятно повлиять на положение и функцию суставов, что может привести к мышечному дисбалансу (напряженные перегруженные мышцы и удлиненные мышцы, производящие мало силы). Мышечный дисбаланс может привести к нестабильным, нефункционирующим суставам.
В Phenomenal Fitness наши опытные тренера будут использовать Феноменальные столпы физического развития для создания индивидуальной фитнес-программы с дополнительным направлением питания для борьбы с первопричиной травмы тканей и плохой работы суставов.
Первым шагом является оценка потребностей каждого клиента путем изучения истории болезни, текущей активности и желаемых результатов, чтобы создать индивидуальный подход, основанный на движении, который улучшит здоровье каждого клиента, функциональные движения, физическую форму и, в конечном итоге, внешний вид.
Используя «Феноменальные столпы физического развития», тренеры «Феноменального фитнеса» поведут и направят вас к достижению желаемых результатов, а также предоставят стратегии, необходимые для оптимизации вашего здоровья, чтобы вы выглядели, чувствовали себя и работали наилучшим образом.
Индивидуальные тренировки Phenomenal Fitness основаны на Феноменальных столпах физического развития, основных компонентах физической подготовки и хорошего самочувствия, которые работают вместе, чтобы помочь вам хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать; устойчивость, силу, подвижность и устойчивость.
«Феноменальные столпы физического развития» — это систематическая четырехкомпонентная тренировочная программа, направленная на развитие структурной целостности путем использования двигательных навыков для повышения работоспособности и улучшения состава тела.
Структурная целостность - осанка и выравнивание тела, а также развитие надлежащей подвижности и стабильности в суставах и на суставах для улучшения функции, долголетия и общей молодости. Особое внимание уделяется ступням, бедрам, кору и плечевым зонам как интегрированным группам мышц.
Навыки движения — использование интегрированных многосуставных движений, выполняемых в течение повторений или времени со стратегически расположенными периодами отдыха для повышения выносливости, умственной и физической устойчивости. Работоспособность повышается благодаря тренировкам, соответствующим нашему возрасту и уровню физической подготовки.
Состав тела – уменьшение жировых отложений и увеличение мышц во всех нужных местах по «правильным» причинам. Мы используем различные инструменты и методы, включая коучинг по питанию и образу жизни, чтобы создать идеальную композицию тела для каждого клиента.
Феноменальные столпы физического развития касаются того, что часто является основной причиной травм тканей и плохой функции суставов (отсутствие и несчастный случай или столкновение) – хроническое сидение и повторяющиеся движения. Хроническое сидение и повторяющиеся движения могут изменить характеристики мышц и неблагоприятно повлиять на положение и функцию суставов, что может привести к мышечному дисбалансу (напряженные перегруженные мышцы и удлиненные мышцы, производящие мало силы). Мышечный дисбаланс может привести к нестабильным, нефункционирующим суставам.
В Phenomenal Fitness наши опытные тренера будут использовать Феноменальные столпы физического развития для создания индивидуальной фитнес-программы с дополнительным направлением питания для борьбы с первопричиной травмы тканей и плохой работы суставов.
Первым шагом является оценка потребностей каждого клиента путем изучения истории болезни, текущей активности и желаемых результатов, чтобы создать индивидуальный подход, основанный на движении, который улучшит здоровье каждого клиента, функциональные движения, физическую форму и, в конечном итоге, внешний вид.
Используя «Феноменальные столпы физического развития», тренеры «Феноменального фитнеса» поведут и направят вас к достижению желаемых результатов, а также предоставят стратегии, необходимые для оптимизации вашего здоровья, чтобы вы выглядели, чувствовали себя и работали наилучшим образом.
Читать ещё
