Введение в Mood Planner
С приложением MoodPlanner вы можете следить за своим настроением (чрезмерная стимуляция) в течение дня. Повышая осведомленность, потому что вы постоянно работаете над этим, приложение MoodPlanner может дать вам информацию, чтобы убедиться, что вы остаетесь в зеленой зоне.
Также хорошо остановиться и выразить признательность себе, своим отношениям и/или своему окружению. Вы также можете следить за этим в приложении MoodPlanner, чтобы сохранить эти положительные моменты.
Регулярность также важна для поддержания хорошего настроения, поэтому вы также можете установить напоминания, чтобы, например, пить достаточно в течение дня. Или принимать лекарства в определенное время.
Также хорошо остановиться и выразить признательность себе, своим отношениям и/или своему окружению. Вы также можете следить за этим в приложении MoodPlanner, чтобы сохранить эти положительные моменты.
Регулярность также важна для поддержания хорошего настроения, поэтому вы также можете установить напоминания, чтобы, например, пить достаточно в течение дня. Или принимать лекарства в определенное время.
Читать ещё
