Скачать АПК Minderse - Health & Well-Being

Измените свой разум и улучшите свое самочувствие с Minderse.

Наши научно обоснованные техники и методы помогут вам расслабиться и достичь своих целей.

Приложение Minderse предлагает комплексный подход к психическому здоровью, позволяющий легко выработать здоровые привычки и взять под контроль свои эмоции.

С Minderse у вас будет доступ к широкому спектру научно обоснованных техник и методов, которые помогут вам справиться с рядом психических проблем, таких как прокрастинация, беспокойство, низкая самооценка, депрессия, выгорание и СДВГ.

От дыхательных упражнений до психологических курсов и викторин, в Minderse есть все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливее и лучше контролировать свою жизнь.

- Раскройте силу дыхательных упражнений, которые помогут вам чувствовать себя более расслабленным, энергичным, продуктивным и счастливым.

- Воспользуйтесь нашими персональными рекомендациями и отслеживанием прогресса, чтобы внимательность стала ежедневной привычкой.

- Наш журнал настроения позволяет вам записывать свое ежедневное настроение и получать персонализированные подтверждения, отслеживая свое настроение с течением времени.

- Наш трекер привычек поможет вам выработать здоровые привычки для вашего психического и физического благополучия.

- А наш тест DASS-21, проводимый еженедельно, поможет вам оценить ваши баллы по депрессии, тревоге и стрессу, давая вам представление о вашем общем психическом здоровье и о том, как оно улучшается.

Испытайте эмоциональные преимущества осознанности и возьмите под контроль свое психическое здоровье с Minderse.

Загрузите сейчас и начните свое путешествие к более счастливой и здоровой себе.