Скачать АПК Mind Stories

Приложение призвано помочь вам учиться, делиться и говорить о способах жить счастливой и сбалансированной жизнью, включая медитацию и осознанность, от опытных буддийских монахов Тхеравады. Их знания, советы и управляемая медитация помогут вам обогатить ваше духовное здоровье как физически, так и морально.
Чтобы помочь вам позаботиться о собственном психическом здоровье и благополучии, мы собрали наиболее клинически проверенные и научно обоснованные методы, которые уменьшат ваше беспокойство, стресс и напряжение за 7 минут, а также улучшат ваше настроение.

Когда вы чувствуете стресс, тревогу или беспокойство, нажмите кнопку «Успокой меня», чтобы начать быстрое упражнение по снижению тревожности. Mind Ease помогает вам осознанно поразмыслить о том, что вы чувствуете в данный момент, проведет вас через легкое упражнение по снятию стресса и записывает ваши ощущения после упражнения, чтобы улучшить вашу индивидуальную программу снижения тревожности на будущее.