Скачать АПК Mediterranean diet recipes

Лучшая диета на 2023 год — научно обоснованная средиземноморская диета. Многочисленные исследования показали, что средиземноморская диета является самой здоровой, так как она может снизить риск развития диабета, высокого уровня холестерина, слабоумия, потери памяти, депрессии и рака молочной железы. Эта диета для похудения, которая больше похожа на стиль питания, чем на ограниченную диету, также способствует укреплению костей, более здоровому сердцу и увеличению продолжительности жизни. Блюда из солнечного Средиземноморья представляют собой то, что диетологи называют здоровым питанием, и на самом деле являются лучшей растительной диетой.

Наше приложение средиземноморской диеты сосредоточено на простых рецептах средиземноморской диеты, которые включают рецепты средиземноморской диеты на завтрак, а также рецепты средиземноморской диеты на ужин и обед. Вы можете создать свой собственный план питания средиземноморской диеты, добавив рецепты в список избранных рецептов, к которому вы можете получить доступ в любое время. Создайте свой собственный лучший план диеты на 2023 год и достигайте своих целей, ищите ли вы лучшую диету для похудения или хотите улучшить свое питание.

Средиземноморская диета включает в себя простую пищу на растительной основе, при этом большая часть каждого приема пищи сосредоточена на фруктах и ​​овощах, цельнозерновых продуктах, бобах и семенах, с небольшим количеством орехов и большим упором на оливковое масло первого отжима. Сахар и рафинированные продукты предназначены для особых случаев, поэтому наш список рецептов десертов сосредоточен на десертах без сахара.

Красное мясо используется редко, обычно только для придания аромата блюду. Поощряется употребление в пищу здоровой, жирной рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, а яйца, молочные продукты и птица употребляются в гораздо меньших порциях, чем в традиционной западной диете. Все наши рецепты ужина строго следуют этим рекомендациям и по своей сути являются здоровыми рецептами, ориентированными на рецепты на растительной основе и рецепты из рыбы.

Загрузите наши средиземноморские рецепты бесплатно, так как это лучшая диета для здорового питания в 2023 году!

Наше приложение предлагает:

» Полный список ингредиентов — то, что указано в списке ингредиентов, и используется в рецепте — никаких заморочек с отсутствующими ингредиентами!

» Пошаговые инструкции — мы знаем, что рецепты иногда могут быть разочаровывающими, сложными и трудоемкими. Имея это в виду, мы стараемся сделать все как можно проще, используя только столько шагов, сколько необходимо.

» Важная информация о времени приготовления и количестве порций – важно планировать свое время и количество продуктов, поэтому мы предоставляем эту ценную информацию для вас.

» Ищите в нашей базе данных рецептов — по названию или ингредиентам, мы надеемся, что вы всегда найдете то, что ищете.

» Любимые рецепты – все эти рецепты являются нашими любимыми рецептами, мы надеемся, что вы скоро составите свой список.

» Делитесь рецептами с друзьями — делиться рецептами — это как делиться любовью, так что не стесняйтесь!

» Работает в автономном режиме без интернета — вам не нужно постоянно быть в сети, чтобы использовать наше приложение, вам просто нужно скачать его, а все остальное получится.

» Абсолютно БЕСПЛАТНО - все рецепты разблокированы, то есть бесплатны для использования, однако у нас есть дополнения, которые, как мы надеемся, не будут вас слишком беспокоить - они нужны нам, чтобы иметь возможность регулярно обновлять наше приложение.

Ваше мнение очень важно для нас, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь написать отзыв или написать нам по электронной почте.