Диета, похудение и интервальное голодание станут простыми как никогда раньше. А все благодаря нашему приложению! С ним вы узнаете, как организовать правильное питание и похудеть за 30 дней без диеты. Приложение Simple — это трекер питания, где для каждого найдется подходящая программа похудения. Преимущества интервального голодания оценили миллионы людей со всего мира, присоединяйтесь!

Что такое интервальное голодание (ИГ) и как оно может помочь лично мне?
Интервальное голодание или «fasting» — это древнейший режим питания, который может быть полезен любому человеку, который его практикует. Он заключается в том, что вы чередуете голод и периоды питания. Наиболее популярные варианты — это 16:8 и 5:2. В первом варианте период голода составляет 16 часов, затем в течение 8 часов можно есть все, что вы хотите. Во втором варианте вы питаетесь как обычно в течение 5 дней, а 2 дня ограничиваете калории.

Вам не нужен счетчик калорий или отдельный дневник питания! Приложение Simple не будет диктовать вам что вы должны есть, просто используйте трекер голодания и наслаждайтесь результатами. Диета никогда еще не была такой легкой! Небольшое изменение сыграет огромную роль. Совсем оголодали? Попробуйте щадящую программу. Даже короткие периоды голодания, например, 12 часов, могут привести к отличным результатам. Метаболические процессы ускорятся, а вы избавитесь от привычки часто перекусывать.

Как начать ИГ?
Чтобы избавиться от лишнего веса вам не нужны какие-либо специфические знания или счётчик калорий, вам не нужна утомительная кето диета. Приложение Simple станет гидом, с помощью которого вы откроете для себя прерывистое голодание. Мы организуем ваш план правильного похудения, а вам останется лишь следовать простым инструкциям. Похудение без диеты за 30 дней кажется вам недостижимой мечтой? Мы докажем, что это не так!

Что я найду в приложении Simple?
• Подсказки и лайфхаки на каждый день;
• План похудения бесплатно;
• Трекер интервального голодания;
• Простой вход и выход из ИГ;
• Пошаговые инструкции, которые облегчат контроль питания;
• Здоровые пищевые привычки;
• Эффективные программы голодания;
• Удобный дневник для записи съеденного;
• Похудение без диеты!

В приложении Simple есть несколько программ:
– Голодание по таймеру 16:8, 5:2, 20:4, 14:10;
– ОБД: одно блюдо в день;
– Голодание в соответствии с суточными ритмами.

Приложение бесплатно, однако в нем есть дополнительные платные продукты.

Политика конфиденциальности: http://simple.life/privacy.htm
Условия использования: http://simple.life/tos.htm