Узнайте, как медитировать, с экспертами Koru Mindfulness, единственной учебной программы, основанной на фактических данных, которая была специально разработана для обучения молодых людей внимательности, медитации и управлению стрессом.

Для входа в приложение требуется учетная запись Koru Mindfulness. Эта учетная запись создается при регистрации на очное занятие Koru Class.


КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ

- Простой интерфейс для завершения вашей ежедневной практики, включая таймер медитации и управляемые медитации.
- Получать комментарии учителей к вашим записям в журнале
- Вдохновитесь благодарностью одноклассников
- Прочитайте ключевые понятия из ваших чтений
- Отслеживайте свою личную статистику, чтобы увидеть, как у вас дела, а также общую статистику класса.
- Настраиваемые уведомления, чтобы напомнить вам о практике и посещении занятий


ПОЧЕМУ КОРУ ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ?

Мы потратили более десяти лет на разработку нашей учебной программы с учетом отзывов студентов и преподавателей. Наши сертифицированные преподаватели Koru Mindfulness посвятили себя тому, чтобы помогать молодым людям справляться со стрессом и жить более счастливой и сбалансированной жизнью.

Наше исследование показало, что ученики Koru Mindfulness:

* меньше подвержен стрессу
* спать лучше
* жить с большей осознанностью
* жить с большим состраданием к себе