Скачать АПК Kiproko

Откройте для себя Kiproko, приложение, которое поможет вам легко записывать события, вызывающие негативные автоматические мысли, вдохновленное листами Бека, чтобы лучше понимать и трансформировать ваши эмоциональные реакции.

Ключевая особенность:

Цифровые колонки Бека: используйте цифровые рабочие листы, чтобы записывать свои автоматические мысли во время разрушительных событий.

Анализ мыслей: выявляйте неуместные мысли и исследуйте альтернативные, более конструктивные мысли для более подходящего поведения.

Мгновенный шаг назад: в случае возникновения трудностей Кипроко проведет вас через упражнения, которые заставят вас подвергнуть сомнению ваши мысли и сделать шаг назад.

Статистика и отслеживание: визуализируйте свой прогресс с помощью подробной статистики, чтобы лучше понять свое мышление.

«Больше не верь всем своим мыслям. Кипроко поможет тебе расшифровать их для более сбалансированной жизни».

Почему Кипроко:
Кипроко предлагает вам безопасное пространство для изучения ваших автоматических мыслей, позволяя вам лучше управлять своими эмоциями, улучшать свое психическое благополучие и развивать более адаптивные реакции на жизненные вызовы.

Загрузите Kiproko сегодня и начните расшифровывать свои мысли, чтобы лучше понять себя и сделать жизнь более полноценной.

Кипроко ни в коем случае не является медицинским изделием.