Kic — это оздоровительное приложение мирового уровня, которое меняет ваши движения, питает ваше тело питательной пищей и заботится о вашем разуме. Дома, в тренажерном зале или в пути, двигайтесь по своему пути с более чем 1000 тренировок, рецептов и медитаций от нашей команды из 18 экспертов в области здравоохранения у вас на ладони.

Кик здесь для вас в любом возрасте и на любом этапе. Получите удовольствие от нашей 7-дневной бесплатной пробной версии для новых подписчиков. Никаких обязательств, никакого риска, отменить в любое время.

Присоединяйтесь к безопасному и поддерживающему сообществу из 50 000+. Кик обещает никаких измерений, взвешиваний и фотографий преображения. Всегда.

Воспользуйтесь легкими тренировками продолжительностью 5, 10, 15 и 30 минут, которые помогут вам начать или продолжить путь к оздоровлению в соответствии с вашим графиком. Узнайте больше о движении, еде и осознанности в одном месте:

ДВИЖЕНИЕ
• Более 700 тренировок от 13 опытных тренеров, включая занятия по силовой подготовке, пилатесу, высокоинтенсивным интервальным тренировкам, тренировкам, боксу, йоге, танцевальному кардио и беговой дорожке с гидом.
• 5–30-минутные тренировки в соответствии с вашим стилем жизни
• 4 прогрессивные программы тренировок на основе силы и HIIT для разных уровней физической подготовки продолжительностью от 4 до 12 недель с автоматическим планированием тренировок
• Одобренные Physio программы бега на 0–5 км и 5–10 км со звуковыми сигналами
• Одобренные KICBUMP дородовые и послеродовые программы Physio для беременных и не только
• Тренировки без оборудования, которые вы можете выполнять, не выходя из собственного дома
• Встроенные и дополнительные разминки и заминки, которые помогут вашему телу согреться и восстановиться.
• Трекеры для бега, ходьбы и езды на велосипеде
• Интеграция с HealthKit от Apple.

ПИТАНИЕ
• Более 700 одобренных диетологами рецептов завтрака, обеда, ужина, закусок, гарниров и вариантов приготовления еды
• Доступные и быстрые 20-минутные рецепты, которые впишутся в ваш образ жизни, включая рецепты из одной кастрюли/кастрюли
• пескетарианские, вегетарианские, веганские и обычные диетические предпочтения
• Фильтруйте рецепты по категориям "Без молока", "Без яиц", "Без орехов" и "Без глютена" в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.
• Автоматическое руководство по питанию и планировщик для поддержки ваших целей в фитнесе
• Сохраняйте любимые рецепты на потом

ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
• 97 управляемых медитаций и аффирмаций, которые помогут вам найти баланс во всех сферах жизни
• Медитации и аффирмации продолжительностью от 1 до 30 минут, чтобы соответствовать вашему образу жизни
• Медитации для снятия стресса и повышения ясности ума
• Медитации для сна и звуковые ландшафты для блаженного ночного сна
• Медитации на беременность

ПЛЮС…
• Ежемесячные мастер-классы и раздача рецептов
• Дополнительные фитнес-тренировки 2–3 раза в год, когда вы хотите поднапрячься
• Вдохновляющий контент и откровенные советы от нашей команды профессионалов
• Создайте свой собственный аватар, чтобы персонализировать свой опыт

УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ:

Подписка предлагает ежемесячную, трехмесячную и годовую подписку. После покупки этой подписки вы сразу же получите доступ ко всему контенту KIC как в приложении, так и на веб-сайте. Ваша подписка продлевается автоматически.

УСЛОВИЯ ЭКСПЛУАТАЦИИ:
https://keepitcleaner.com/legal/