Введение в Hypertrophy
С помощью этого приложения вы можете легко отслеживать свои упражнения, оно поставляется с готовым набором категорий и типов упражнений, с которыми вы можете быть знакомы или не знакомы.
Вы можете добавлять и редактировать эти категории и типы упражнений по своему усмотрению.
С их помощью вы можете добавлять новые упражнения, выбирая категорию и тип упражнений, а затем регулируя количество выполненных подходов и повторений, а также задействованный вес. Например, сгибание рук на бицепс, 3 подхода по 10 повторений с весом 10 кг.
Затем вы можете увидеть упражнение на вкладке упражнений, где упражнения отображаются группами по неделям. Основное внимание в приложении уделяется регистрации ваших упражнений, а затем возможности видеть, что вы сделали в предыдущий день или на прошлой неделе, чтобы было легче отслеживать, какие упражнения вы должны делать сейчас. Кроме того, после некоторого использования приложения вы можете увидеть свой прогресс на вкладке прогресса. Здесь вы можете увидеть, сколько упражнений вы выполняли в течение нескольких дней или недель.
Боковая панель, видимая в правом верхнем углу экрана, позволяет вам отфильтровывать категории, чтобы вы могли видеть либо список упражнений, либо график прогресса, например, только для плеч или только для рук.
Это альфа-версия, впереди еще много всего интересного. Цель состоит в том, чтобы сделать график прогресса настолько гибким и информативным, чтобы он мог существенно помочь в формировании вашего прогресса.
Вы можете добавлять и редактировать эти категории и типы упражнений по своему усмотрению.
С их помощью вы можете добавлять новые упражнения, выбирая категорию и тип упражнений, а затем регулируя количество выполненных подходов и повторений, а также задействованный вес. Например, сгибание рук на бицепс, 3 подхода по 10 повторений с весом 10 кг.
Затем вы можете увидеть упражнение на вкладке упражнений, где упражнения отображаются группами по неделям. Основное внимание в приложении уделяется регистрации ваших упражнений, а затем возможности видеть, что вы сделали в предыдущий день или на прошлой неделе, чтобы было легче отслеживать, какие упражнения вы должны делать сейчас. Кроме того, после некоторого использования приложения вы можете увидеть свой прогресс на вкладке прогресса. Здесь вы можете увидеть, сколько упражнений вы выполняли в течение нескольких дней или недель.
Боковая панель, видимая в правом верхнем углу экрана, позволяет вам отфильтровывать категории, чтобы вы могли видеть либо список упражнений, либо график прогресса, например, только для плеч или только для рук.
Это альфа-версия, впереди еще много всего интересного. Цель состоит в том, чтобы сделать график прогресса настолько гибким и информативным, чтобы он мог существенно помочь в формировании вашего прогресса.
Читать ещё
