Введение в Fitz Active Method
Активный метод Фитца помогает людям построить такое тело и, что более важно, отношения с этим телом, о которых они всегда мечтали. Сочетая традиционное программирование упражнений и науку о питании с инструментами формирования привычек и поведенческим коучингом, FAM развивает образ жизни, основанный на безболезненных движениях тела и упражнениях как награде, а не наказании.
Читать ещё