Найдите свой поток и рассчитайте свой ежедневный пробег. В отличие от обычного приложения для ведения дневника, журнала или регистратора, Energy Level Tracker подсчитывает ваши ежедневные записи, чтобы вы могли оптимизировать свой график с учетом максимальной производительности, решать свои приоритеты в идеальное время и делать перерывы, когда это необходимо. Вы можете более легко максимизировать эффективность, наращивать импульс и достигать целей, избегая выгорания и стресса.

Планируйте встречи, дневной сон, проекты, мозговые штурмы, письмо, чтение и многое другое в зависимости от циклов высокой и низкой энергии. Чем дольше и больше вы будете отслеживать, тем больше вы начнете видеть, как развиваются ваши индивидуальные энергетические модели.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Ежедневник еще никогда не был таким простым. Просто загрузите и нажмите кнопку «плюс» на главном экране, чтобы установить уровень энергии на текущий момент. Выберите значение от одного до пяти, где единица соответствует наименьшему количеству энергии, а пять — наибольшему. Возвращайтесь к отслеживанию несколько раз в течение дня и ночи, чтобы получить более точные данные о своих энергетических моделях.

КОЛИЧЕСТВЕННО

Найдите полезные данные для получения реальных результатов. Трекер уровня энергии обеспечивает точный обзор, основанный на числовых значениях ваших уровней энергии. Просматривайте свою аналитику, включая средний уровень энергии, почасовые тренды и многое другое.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

Ваша конфиденциальность на первом месте. Вся ваша информация и действия надежно сохраняются на вашем устройстве и ни в каком другом месте.

Польза для здоровья и хорошего самочувствия

ОПРЕДЕЛИТЕ МАКСИМАЛЬНУЮ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Не все время одинаково. Когда ваш уровень энергии низкий, выполнение задачи может занять несколько часов, но когда вы находитесь на пике, та же задача может занять несколько минут! Планируйте свои важные дела, важные встречи или срочные рабочие задачи, когда вы находитесь в своем умственном и физическом наилучшем состоянии. Трекер уровня энергии легко рассчитывает почасовые тренды, чтобы вы могли определить свою максимальную производительность и принять меры.

УПРАВЛЯЙТЕ ПСИХИЧЕСКИМ ЗДОРОВЬЕМ

Выгорание и депрессия из-за переутомления, постоянного плотного графика или неправильных решений в отношении здоровья могут сделать нас истощенными и менее продуктивными, чем когда-либо. Понимание наших повседневных привычек и уровня энергии может помочь нам управлять настроением и принимать столь необходимые умственные передышки, которые дают нам больше стабильности и душевного спокойствия в течение дня.

ИЗБЕГАЙТЕ ВЫГОРАНИЯ

Быть занятым не значит быть продуктивным. Постоянное движение или слишком много работы могут привести к умственному и физическому истощению, которое серьезно сказывается на нашем здоровье и приводит к резкому снижению нашей продуктивности, даже когда мы чувствуем, что все еще работаем слишком много. Отслеживание уровня вашей энергии может помочь изменить эти результаты с помощью информации, чтобы оптимизировать ваше расписание наиболее осмысленным и продуктивным образом. Вы можете разумно использовать свое время без дополнительного стресса, при этом достигая рабочих целей и удовлетворяя жизненные потребности.

МАКСИМАЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВАШЕ ВРЕМЯ

Совместите работу, отдых и развлечения с вашими естественными энергетическими ритмами, чтобы сделать день более сбалансированным, здоровым и насыщенным. С небольшими изменениями вы можете максимально использовать свое время и оптимизировать свою производительность. После отслеживания уровня энергии вы можете обнаружить, что лучше всего закончить важную работу первым делом утром, прогуляться во время спада в середине дня, найти время для творчества вечером, когда уровень энергии восстанавливается, и многое другое.

Используйте свои энергетические уровни в своих интересах. Загрузите приложение сегодня, чтобы начать!